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[기사] 옥주현 25kg 감량, 다이어트의 모든 것 공개 外 5건 |
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2005/12/07 |
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핑클의 옥주현이 다이어트 비법을 공개한다.
옥주현은 8일 방송되는 SBS ‘김승현, 정은아의 좋은 아침’에 출연해 25kg 감량 후 요요현상 극복 비결과 그녀만의 다이어트 비법, 그리고 초특급 다이어트 식단을 공개한다.
옥주현은 핑클 활동 당시 몸무게가 60kg 이하로 내려가지 않아 코디네이터가 옷 협찬을 10벌 해 오면 2벌밖에 입지 못했던 서글픈 시절의 이야기를 풀어놓았다. 체험에서 얻은 요요현상 극복 4단계도 공개한다.
옥주현은 아침밥 챙겨먹기, 자극적인 음식 피하기, 예전 사진 보며 마음 다잡기, 그리고 밥 먹기 전후 칫솔질 하기, 그리고 건강을 위해서 짜게 먹지 않는 방법을 적극적으로 활용한다고.
건강미인 옥주현은 자신의 초특급 다이어트 식단으로 두부샐러드, 호박스프, 추어탕, 스무디, 닭가슴살, 물 등을 공개했다. 특히 스튜디오에서 그녀는 직접 두부샐러드, 스무디, 차를 만들어 MC들에게 선보이며 “두부는 생두부로 하루 한 끼 먹는 게 가장 좋고, 호박스프와 고구마스프는 몸이 붓는 걸 방지해주는 동시에 배변 효과도 있다. 추어탕은 남녀노소 건강식”이라며 전문가 못지 않은 소개를 했다.
옥주현은 하루에 물을 2ℓ 이상은 꼭 마신다며 “식후 바로 물을 먹는 건 좋지 않고 식후 적어도 30분 후 물을 마셔주는 게 좋다”는 조언도 잊지 않았다.
하편 11월 28일에 열린 ‘옥주현 요가센터 오픈파티’에 참석한 이효리, 성유리, 이진, god, 조여정, 장윤정, 려원, 송은이 등 많은 연예인들의 축하행렬의 생생한 현장, 그리고 요가센터 오픈 후 일반인 회원에게 요가를 직접 가르치는 옥주현의 모습도 최초 공개된다.
이재환 star@newsen.co.kr 손에 잡히는 뉴스, 눈에 보이는 뉴스(www.newsen.co.kr) ***기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.co.kr copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지
* 출처 : 뉴스엔
옥주현 "핑클 시절 몸무게60kg 설움" 사연공개
SBS '김승현 정은아의 좋은 아침' 출연… 다이어트 비법·식단 등도 소개
가수 옥주현이 핑클로 활동하던 시절 몸무게가 60kg이 넘어 서글펐던 사연을 공개했다.
옥주현은 SBS '김승현 정은아의 좋은 아침'에 출연하여 "핑클 당시에 몸무게가 60kg이하로 내려가지 않아 고생했다. 코디네이터가 옷을 10벌을 협찬받아와도 옷이 안맞아 2벌밖에 못입었다. 정말 서글펐다."라고 밝혔다.
그는 몸무게를 25kg 감량한 후 요요현상을 극복한 비결과 자신만의 다이어트 비법, 그리고 특급 다이어트 식단도 공개했다. 그가 밝힌 다이어트 비법은 바로 아침밥을 챙겨 먹을 것, 예전의 뚱뚱한 사진을 보며 마음을 다 잡을 것, 밥을 먹기 전후에 양치질을 할 것, 짜게 먹지 말 것 등이다.
또한 옥주현은 자신만의 다이어트 식단인 두부샐러드와 스무디, 차 등을 직접 만들어 MC들에게 나눠 주기도 했다.
"두부는 생두부로 하루 한끼 먹는게 좋고, 호박스프와 고구마스프는 몸이 붓는 걸 막는 동시에 배변효과가 있으며 추어탕은 남녀노소의 건강식이다. 저는 하루에 물 2ℓ이상은 꼭 마신다."
전문가 뺨치는 다이어트 정보를 공개한 옥주현의 '김승현 정은아의 좋은 아침' 출연분은 오는 8일 방송된다.
/한국아이닷컴 모신정 기자 msj@hankooki.com
* 출처 : 스포츠한국
옥주현, "핑클 시절 몸무게, 60kg대였다"
만능엔터테이너 옥주현이 25kg을 뺀 다이어트법을 공개한다.
8일 SBS TV '김승현 정은아의 좋은아침'(연출 오흥학)에는 요가비디오에 이어 요가센터까지 차리며 25kg 감량에 성공한 옥주현이 출연, 그녀만의 다이어트 비법과 요요현상을 극복한 비결 그리고 다이어트 식단을 공개한다.
옥주현은 "핑클 활동 당시 몸무게가 60kg 이하로 내려가지 않아 코디가 옷 협찬을 10벌 해 오면 2벌 밖에 입지 못했다"고 서글픈 시절의 이야기를 풀어놓았으며, 아침밥 챙겨먹기, 자극적인 음식 피하기, 예전 사진 보며 마음다잡기, 밥 먹기 전후 칫솔질하기 그리고 건강을 위해서 짜게 먹지 않는 방법 등 다이어트와 요요현상 극복법에 대해 밝혔다.
또 옥주현은 "두부는 생두부로 하루 한 끼 먹는 게 가장 좋고, 호박스프와 고구마스프는 몸이 붓는 걸 방지해주는 동시에 배변 효과도 있으며, 추어탕은 남녀노소 건강식이다"는 전문가 못지 않은 식단 소개를 하며, "나는 하루에 물을 2ℓ 이상 꼭 마신다. 식후 바로 물을 먹는 건 좋지 않고 식후 적어도 30분후에 물을 마셔주는 게 좋다"고 조언했다.
한편 이날 '김승현 정은아의 좋은아침'에는 옥주현 요가센터 오픈파티에 참석한 이효리, 성유리, 이진, god, 조여정, 장윤정, 려원, 송은이 등 생생한 현장을 방송할 예정이다.
['김승현 정은아의 좋은아침'에 출연해 다이어트 비법을 공개하는 옥주현. 사진=곽경훈 기자 kphoto@mydaily.co.kr]
(강은진 기자 ing@mydaily.co.kr)
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* 출처 : 마이데일리
25kg 감량 옥주현, 요요현상 극복 비결 4단계는?
요가전도사로 ‘몸짱’으로 거듭난 옥주현이 자신만의 다이어트 비법과 요요현상을 극복한 비결, 그리고 초특급 다이어트 식단을 공개한다.
SBS ‘김승현, 정은아의 좋은 아침’(연출 오흥학)에 출연한 옥주현은 핑클 활동 당시 몸무게가 60kg 이하로 내려가지 않아 코디가 옷 협찬을 10벌 해 오면 2벌밖에 입지 못했던 서글픈 시절의 이야기를 풀어놓으며 체험에서 얻은 요요현상 극복 4단계도 공개했다.
즉 옥주현이 요요현상을 극복한 비결은 꼭 아침밥 챙겨먹기, 자극적인 음식 피하기, 예전 사진 보며 마음 다잡기, 그리고 밥 먹기 전후 칫솔질하기, 그리고 건강을 위해서 짜게 먹지 않는 방법을 적극적으로 활용한 것.
건강미인 옥주현은 자신의 초특급 다이어트 식단으로 두부샐러드, 호박스프, 추어탕, 스무디, 닭가슴살, 물 등을 공개했다. 그리고 자신은 하루에 물을 2ℓ 이상은 꼭 마신다며 “식후 바로 물을 먹는 건 좋지 않고 식후 적어도 30분후에 물을 마셔주는 게 좋다”는 조언도 잊지 않았다.
옥주현이 밝히는 25kg 감량 다이어트 비법은 오는 8일 오전 SBS ‘김승현 정은아의 좋은 아침’을 통해 방송된다.
이현주 기자 / nara@reviewstar.net
* 출처 : 리뷰스타
25kg 감량한 옥주현, 그만의 다이어트 비법 공개
요가전도사 옥주현이 그만의 다이어트 비법을 공개한다.
핑클 활동 당시 몸무게가 60kg 이하로 내려가지 않아 코디가 옷 협찬을 10벌 해 오면 2벌밖에 입지 못했던 옥주현이 지금의 몸매를 만들기 까지 체험에서 얻은 요요현상 극복 4단계도 공개했다.
꼭 아침밥 챙겨먹기, 자극적인 음식 피하기, 예전 사진보며 마음 다잡기, 그리고 밥 먹기 전후 칫솔질하기, 그리고 건강을 위해서 짜게 먹지 않는 방법을 적극적으로 활용한 것이다.
건강미인 옥주현은 자신의 초특급 다이어트 식단으로 두부샐러드, 호박스프, 추어탕, 스무디, 닭가슴살, 물 등을 공개했다.
특히 스튜디오에서 그녀는 직접 두부샐러드, 스무디, 차를 만들어 MC들에게 선보이며 "두부는 생두부로 하루 한 끼 먹는 게 가장 좋고, 호박스프와 고구마스프는 몸이 붓는 걸 방지해주는 동시에 배변 효과도 있으며, 추어탕은 남녀노소 건강식”이라며 전문가 못지 않은 소개를했다.
그리고 자신은 하루에 물을 2ℓ 이상은 꼭 마신다며 "식후 바로 물을 먹는 건 좋지 않고 식후 적어도 30분후에 물을 마셔주는 게 좋다"는 조언도 잊지 않았다.
옥주현이 25kg 감량 후 요요현상까지 극복한 비결과 그녀만의 다이어트 비법, 그리고 초특급 다이어트 식단은 오는 8일 SBS <김승현 정은아의 좋은 아침>에서 공개된다.
고문선 기자 smuf815@seoulmedia.co.kr Copyrights(c) 스타다큐( www.stardocu.com), 무단 전재 및 재 배포 금지
* 출처 : 스타다큐
옥주현, 요요현상까지 극복한 비결은?
【서울=뉴시스】 SBS '김승현 정은아의 좋은 아침'(연출 오흥학)의 8일 방송분에서는 요가 열풍의 주인공 옥주현이 출연해 25kg 감량 후 요요현상까지 극복한 비결과 그녀만의 다이어트 비법, 그리고 초특급 다이어트 식단을 공개한다.
옥주현은 핑클 활동 당시 몸무게가 60kg 이하로 내려가지 않아 코디가 옷 협찬을 10벌 해 오면 2벌 밖에 입지 못했던 서글픈 시절의 이야기를 풀어놓았으며, 이어 체험에서 얻은 요요현상 극복 4단계도 공개했다. 즉 그녀는 꼭 아침밥 챙겨먹기, 자극적인 음식 피하기, 예전 사진 보며 마음 다잡기, 그리고 밥 먹기 전후 칫솔질하기, 그리고 건강을 위해서 짜게 먹지 않는 방법을 적극적으로 활용한 것이다.
건강미인 옥주현은 자신의 초특급 다이어트 식단으로 두부샐러드, 호박스프, 추어탕, 스무디, 닭가슴살, 물 등을 공개했다. 특히 스튜디오에서 그녀는 직접 두부샐러드, 스무디, 차를 만들어 MC들에게 선보이며 “두부는 생두부로 하루 한 끼 먹는 게 가장 좋고, 호박스프와 고구마스프는 몸이 붓는 걸 방지해주는 동시에 배변 효과도 있으며, 추어탕은 남녀노소 건강식”이라며 전문가 못지 않은 소개를 했다.
그리고 자신은 하루에 물을 2ℓ 이상은 꼭 마신다며 “식후 바로 물을 먹는 건 좋지 않고 식후 적어도 30분후에 물을 마셔주는 게 좋다”는 조언도 잊지 않았다.
또한 이 시간에는 지난 달 28일에 열린 ‘옥주현 요가센터 오픈파티’에 참석한 이효리, 성유리, 이진, god, 조여정, 장윤정, 려원, 송은이 등 많은 연예인들의 축하행렬의 생생한 현장, 그리고 요가센터 오픈 후 일반인 회원에게 요가를 직접 가르치는 옥주현의 모습도 최초 공개된다.
<관련사진 있음> 나경수기자 ksna@newsis.com
* 출처 : 뉴시스
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