|
|
Çູ¹Ì¼ÒÈÁ |
 |
[±â»ç] ¿ÁÁÖÇö, "Á¦¹ß ÀüÈÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä" èâ |
 |
2005/05/06 |
 |
 |
|
|
|
|

'¿ä°¡ Àüµµ»ç' ¿ÁÁÖÇöÀÌ ³²ÀÚ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ÀüȰø¼¼¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù.
ÇÎŬ ÃÊâ±â ¡®³ë·¡¸¦ ÀßÇØ¼ ÇÎŬ¿¡ µé¾î¿Ô´Ù¡¯ ´Â ¸»¿¡ ¾´´«¹°À» »ïÄ×À» Á¤µµ·Î ¿Ü¸ð ÄÄÇ÷º½º¿¡ ºüÁö±âµµ Çß´ø ¿ÁÁÖÇöÀº ÇöÀç ¿¬¿¹°è ÃÖ°í ¸ö¯.
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÀÚ ¾Õ¿¡¼ °í°³¸¦ ¼÷ÀÏ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù´ø ¿ÁÁÖÇöÀº ¿äÁò ±×µ¿¾È öÀúÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿, ¿ä°¡·Î ´ÙÁ®Áø ´«ºÎ½Å ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇϴµ¥ ¿©³äÀÌ ¾ø´Ù.
¸ö¯ÀÌ µÈ ÈÄ °¡Àå Å« º¯È´Â ³²ÀÚ¿¬¿¹ÀεéÀÇ °ü½ÉÀÌ ±×¿¡°Ô ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù´Â °Í. ¿ÁÁÖÇöÀº ¼ö¸¹Àº ³²ÀÚ ¿¬¿¹Àεé·ÎºÎÅÍ 'ÀüȹøÈ£ Á» ¾Ë·Á ´Þ¶ó'´Â °ø¼¼¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ Áß ÇѸíÀÌ µÆ´Ù.
¿ÁÁÖÇöÀÇ Ãø±Ø¿¡ µû¸£¸é Àº±Ù½½Â½ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬¶ôó¸¦ ¾Ë·ÁÁְųª ¿ÁÁÖÇöÀÇ ÈÞ´ëÆù ¹øÈ£¸¦ ¾Ë¾Æ³»·Á°í ÇÏ´Â ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÌ ÁÖÀ§¿¡ Àܶà ÁøÀ» Ä¡°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ ´Þ Áß¼ø Ãâ°£µÇ´Â ¿ÁÁÖÇöÀÇ ¿¡¼¼ÀÌ 'Diet & Yoga'¿¡´Â ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ¿ÁÁÖÇö¿¡°Ô Á¢±ÙÇß´ø Àǹ®ÀÇ ´Ù¼¸ ³²ÀÚ ¿¬¿¹Àο¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù°í ÇØ¼ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¿ÁÁÖÇö ÀÚ½ÅÀº Å¿¬Çϱ⸸ ÇÏ´Ù. ¡°Àü µ¥ÀÌÆ®º¸´Ù ¿ä°¡°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.¡± ¿äÁòÀÇ ¿ÁÁÖÇöÀ» ÀÖ°Ô ÇØÁØ ¿ä°¡¿¡ ±×¸¸Å ¾ÖÁ¤À» ½ñ°í ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.
¿ÁÁÖÇöÀº "³ª ÀÚ½ÅÀ» ±íÀÌ »ç¶ûÇϰí Á¸ÁßÇØ¾ß¸¸ »À¸¦ ±ð´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ °íÅëµµ °¨³»ÇÒ ¼ö ÀÖ°í °Ç°ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ÁöÄѳ¾ ¼öµµ ÀÖ´Ù"¸ç ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¸øÁö ¾Ê°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ¸¶À½°¡Áüµµ ¼º°ø ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¶ó°í °Á¶Çß´Ù.
/¹ÚÀç´ö ±âÀÚ avalo@joynews24.com
* Ãâó : Á¶ÀÌ´º½º24
¿ÁÁÖÇö, ´ÙÀÌ¾îÆ® ÈÄ ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎµé ¾ÖÁ¤°ø¼¼
'¿ÁÁÖÇöÀÇ ¿¬¶ôó¸¦ ¾Ë¾Æ³»·Á´Â ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎÀº ´©±¸?'
°¡¼ö ¿ÁÁÖÇöÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ¾ÖÁ¤°ø¼¼¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ±× Á¤Ã¼¿¡ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù.
¿ÁÁÖÇöÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿¡¼¼ÀÌ '´ÙÀÌ¾îÆ®&¿ä°¡' Á¦ÀÛ»çÀÎ ½ºÅ¸½Ã¾Æ ÃøÀº ¿ÁÁÖÇöÀÌ ÀÌ´Þ Áß¼ø ¹ß°£µÉ ¿¡¼¼ÀÌ¿¡ Àڽſ¡°Ô ¾ÖÁ¤°ø¼¼¸¦ Æì´Â ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ 5¸í¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇß´Ù´Â Ãø±ÙÀÇ Á¦º¸°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°ú°Å '³ë·¡¸¦ ÀßÇØ¼ ÇÎŬ'À̶ó´Â ¸»¿¡ ´«¹°À» »ïÄ×°í, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÀÚ ¾Õ¿¡¼ °í°³¸¦ ¼÷ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù´Â ¿ÁÁÖÇöÀÌÁö¸¸, Áö±ÝÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÇÚµåÆù ¹øÈ£¸¦ ¾Ë¶ó³»·Á°í Çϰųª Àº±Ù½½Â½ ¿¬¶ôó¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ³²ÀÚµéÀÌ ÁÖÀ§¿¡ Àܶà ÁøÀ» Ä¡°í ÀÖ´Ù°í.
´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø ÈÄ '¿©´ë»ýµéÀÌ ´à°í ½ÍÀº ¸ö¸Å', '´Ù¸®°¡ ¿¹»Û ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ', '¼½½ÃÇÑ ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔÀ» °Í °°Àº ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ', '¸ö¸Å À¯Áö ºñ°áÀÌ °¡Àå ±Ã±ÝÇÑ ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ' µî °¢Á¾ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼ 1À§¸¦ ±â·ÏÇϰí ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀ§ÀÇ À̰°Àº ¹ÝÀÀÀÌ ´ç¿¬ÇÒ ¹ýµµ ÇÏ´Ù´Â °Ô ½ºÅ¸½Ã¾Æ Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ½ºÅ¸½Ã¾Æ ÃøÀº "¿ÁÁÖÇöÀÌ µ¥ÀÌÆ®º¸´Ù ¿ä°¡°¡ ´õ ÁÁ´Ù¸ç ÁÖÀ§ÀÇ ¹ÝÀÀ¿¡µµ Å¿¬ÇØ Çϰí ÀÖ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
±èÀº±¸ ±âÀÚ ekkim@mtstarnews.com
* Ãâó : ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸´º½º
¿ÁÁÖÇö, '¿ä°¡ ÈÄ µ¿·á ¿¬¿¹ÀÎ ¾ÖÁ¤ °ø¼¼ ´Ã¾î'
°¡¼ö ¿ÁÁÖÇö(25)ÀÌ µ¿·á ¿¬¿¹Àεé·ÎºÎÅÍ ¾ÖÁ¤ °ø¼¼¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
°ú°Å '³ë·¡¸¦ Àß ÇØ¼ ÇÎŬÀÌ µÆ´Ù'´Â ¸»¿¡ ¸¶À½ ¾ÆÆÄÇϰí, ±×³à°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÀÚÇÑÅ× ¼±¶æ ´Ù°¡¼Áö ¸øÇß´ø ¿ÁÁÖÇö¿¡°Ô 'ÀüȹøÈ£¸¦ ¾Ë·Á´Þ¶ó'´Â ´Ù¼¸ ¸íÀÇ ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÇÑ Ãø±ÙÀ» ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù.
¿¡¼¼ÀÌ '´ÙÀÌ¾îÆ®&¿ä°¡'¿¡´Â Àǹ®ÀÇ ´Ù¼¸ ³²ÀÚ ¿¬¿¹Àο¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀÌ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àº±Ù½½Â½ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬¶ôó¸¦ ¾Ë·ÁÁְųª ¿ÁÁÖÇöÀÇ ÇÚµåÆù ¹øÈ£¸¦ ¾Ë¾Æ³»·Á°í ÇÏ´Â ³²ÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Á¤ÀÛ ±×³à´Â Å¿¬ÇÏ´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù.
¿ÁÁÖÇöÀº "Àü µ¥ÀÌÆ® º¸´Ù ¿ä°¡°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä"¶ó°í ¸»ÇÑ ÈÄ ¿À´ÃÀÇ ÀÚ½ÅÀ» ÀÖ°Ô ÇØÁØ ¿ä°¡°¡ ´õ¿í ¼ÒÁßÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ, »À¸¦ ±ð´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ °íÅëÀ» °¨³»ÇÏ¸é °Ç°ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù¸ç ¹«¾ùº¸´Ù ¿Ã¹Ù¸¥ ¸¶À½°¡Áüµµ À¸¶äÀ̶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¡¼¼ÀÌ '´ÙÀÌ¾îÆ®&¿ä°¡'¿Í ºñµð¿À '¿ä°¡&´ÙÀÌ¾îÆ®' Ãâ½Ã·Î ¹Ù»Û ³ª³¯À» º¸³»°í ÀÖ´Â ±×³à´Â Æ´Æ´ÀÌ ¿ä°¡µ¿ÀÛÀ» Ȱ¿ëÇÏ¸é¼ °Ç°À» ì±â°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, öÀúÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿ÀÌ ³¯¾ÀÇÏ°í º¸±â ÁÁÀº üÇüÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ºñ°áÀ̶ó°í ´ë´äÇß´Ù.
¿ÁÁÖÇöÀÇ '´ÙÀÌ¾îÆ®&¿ä°¡'´Â 5¿ù Áß¼ø ¹ß¸ÅµÈ´Ù.
[µ¥ÀÌÆ®º¸´Ù´Â ¿ä°¡°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ¹àÈù °¡¼ö ¿ÁÁÖÇö. »çÁøÁ¦°ø = ½ºÅ¸½Ã¾Æ]
(°½ÂÈÆ ±âÀÚ tarophine@mydaily.co.kr)
* Ãâó : ¸¶À̵¥Àϸ®
¿ÁÁÖÇö, "µ¥ÀÌÆ® º¸´Ù ¿ä°¡ ´õ ÁÁ¾Æ"
(°í´º½º=ÀåÅÂ¿ë ±âÀÚ) °¢¼±¹Ì ÃÖ°í, ´à°í ½ÍÀº ¸ö¸Å, ¼½½Ã ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔÀ» °Í °°Àº ¿¬¿¹ÀÎ, ¸ö¸Å À¯Áö ºñ°áÀÌ °¡Àå ±Ã±ÝÇÑ ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ µî ÃÖ°íÀÇ ¼ö½Ä¾î°¡ µû¶ó ºÙ´Â ¿ÁÁÖÇö. ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø ÈÄ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Â °ü½É¿¡ ±× ºñ°á °ø°³¿¡ ¹Ùºì ³ª³¯À» º¸³»°í ÀÖ´Ù.
¿äÁò ¿ÁÁÖÇöÀº öÀúÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿, ¿ä°¡·Î ´ÙÁø ´«ºÎ½Å ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇϴµ¥ ¿©³äÀÌ ¾ø´Ù°í.
°ú°Å '³ë·¡¸¦ ÀßÇØ¼ ÇÎŬ'À̶õ ¸»¿¡ ¾´ ´«¹°À» »ï۰í, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÀÚ ¾Õ¿¡¼ °í°³¸¦ ¼÷ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù°í °í¹éÇß´ø ¼ø°£À» ¶°¿Ã¸®¸é ÀÌÁ¨ ÇѶ§ÀÇ Ãß¾ïÀ¸·Î¸¸ ³²À» °Í °°´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¸¹Àº ³²ÀÚ ¿¬¿¹Àεé·ÎºÎÅÍ "ÀüȹøÈ£ ¾Ë·Á ´Þ¶ó"´Â ¾ÖÁ¤ °ø¼¼¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¿©ÀÎÀÌ µÇ¾úÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ´Þ Áß¼ø Ãâ°£À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¿ÁÁÖÇöÀÇ ¿¡¼¼ÀÌ '´ÙÀÌ¾îÆ® & ¿ä°¡'´Â Àǹ®ÀÇ ´Ù¼¸ ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎÀÌ ¾ð±ÞµÈ »ç½ÇÀÌ ÀüÇØÁø´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬¶ôó¸¦ ¾Ë·ÁÁְųª ¿ÁÁÖÇöÀÇ ÇÚµåÆù ¹øÈ£¸¦ ¾Ë¾Æ³»·Á°í ÇÏ´Â ³²ÀÚµéÀÌ ÁøÀ» Ä¡°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
¿ÁÁÖÇö º»ÀÎÀº "µ¥ÀÌÆ® º¸´Ù ¿ä°¡°¡ ´õ ÁÁ´Ù"¸ç Å¿¬ÀÚ¾à ÇÏ´Ù°í.
"¿À´ÃÀÇ ³ª¸¦ ÀÖ°Ô ÇØÁØ ¿ä°¡°¡ ´õ¿í ¼ÒÁßÇϰí ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¸¸Å ¿ä°¡¸¦ »ç¶ûÇÑ´Ù"¸ç "³ª ÀÚ½ÅÀ» ±íÀÌ »ç¶ûÇϰí Á¸ÁßÇØ¾ß¸¸ »À¸¦ ±ð´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ °íÅëÀ» ±Øº¹ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖ´Â °Í"À̶ó¸ç ¿Ã¹Ù¸¥ ¸¶À½°¡ÁüÀ» °Á¶Çß´Ù.(»çÁøÁ¦°ø=½ºÅ¸½Ã¾Æ)
* Ãâó : °í´º½º
¼½½Ãº¯½Å ¿ÁÁÖÇö '´ÙÀÌ¾îÆ®ÇÏ´Ï ³²ÀÚµé ÁÙÁÙ'
<ÀÌ¿õÈñ±âÀÚ> '¿ÁÁÖÇö ¿¬¶ôó ¿øÇÏ´Â ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎÀº ´©±¸?'
°¡¼ö ¿ÁÁÖÇöÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°ø, ¼½½Ã½ºÅ¸·Î °Åµì³ªÀÚ ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ·¯ºêÄÝÀÌ ¼âµµÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÁÁÖÇö¿¡°Ô ¾ÖÁ¤°ø¼¼¸¦ Æì´Â ¿¬¿¹Àε鿡 ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀÌ Æø¹ßÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ÁÁÖÇöÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿¡¼¼ÀÌ '´ÙÀÌ¾îÆ®&¿ä°¡' Á¦ÀÛ»çÀÎ ½ºÅ¸½Ã¾Æ ÃøÀº ¿ÁÁÖÇöÀÌ ÀÌ´Þ Áß¼ø ¹ß°£µÉ ¿¡¼¼ÀÌ¿¡ Àڽſ¡°Ô ÀÛ¾÷À» °Å´Â ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ 5¸í¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇß´Ù´Â Ãø±ÙÀÇ Á¦º¸°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̵鿡 ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ¾ê±â´Â ¹àÇôÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù£®
°ú°Å '³ë·¡¸¦ ÀßÇØ¼ ÇÎŬ¿¡ »ÌÇû´Ù'¶ó´Â ¸»¿¡ ½ÉÇÑ ¸¾°í»ýÀ» Çß°í ³²Àڵ鿡°Ô Ǫ´ëÁ¢(?)À» ¹Þ¾Æ¾ßÇß´ø ¿ÁÁÖÇöÀÌÁö¸¸ Áö±ÝÀº »óȲÀÌ 180µµ ¹Ù²î¾ú´Ù. ¿¬¶ôó¸¦ ¾Ë¾Æ³»·Á´Â, Àº±Ù½½Â½ ÀüȹøÈ£¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ·Á´Â ³²ÀÚµéÀÌ ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯½×°í ÀÖ´Ü´Ù.
ÇѶ§ üÁßÀÌ 75kg±îÁö ³ª°¬´ø ¿ÁÁÖÇöÀº ¿ä°¡ µîÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô¸¦ 20kg ÀÌ»ó ÁÙÀ̴µ¥ ¼º°ø, '°¢¼±¹Ì ¹ÌÀÎ'À¸·Î °Åµì³ª¸ç ¸ðµç ³²ÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¿À´Â 18ÀÏ Ãâ½Ã¿¹Á¤ÀÎ ¿ÁÁÖÇöÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹× ¿ä°¡ ºñµð¿Àµµ ¹«·Á 4¸¸ÀåÀÇ ¼±ÁÖ¹®À» ±â·ÏÇÑ »óÅ´Ù.
´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø ÈÄ ¿ä°¡ °ÀÇ ¿äûÀÌ ¼âµµÇϰí ÀÖ°í '¿©´ë»ýµéÀÌ ´à°í ½ÍÀº ¸ö¸Å', '´Ù¸®°¡ ¿¹»Û ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ' µî °¢Á¾ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼ 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â µî ¿ÁÁÖÇöÀº ¼½½Ã ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î ±ÞºÎ»ó ÁßÀÌ´Ù.
* Ãâó : ½ºÆ÷Ã÷¼¿ï |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|